|
|
Denní doporučené dávky pro vitaminy
|
|
*u kategorie dětí 3-6 let platí vyšší hodnota v zimních měsících |
|
|
Potravní doplňky, které lze použít při výrobě doplňků stravy a jejich nejvyšší přípustné množství v denní dávce |
| Vitaminy | dvka | | vitamin A g RE* | 2000 | | vitamin D g | 10 | | vitamin K g | 60 | | vitamin E mg TE** | 70/100 | | vitamin C mg | 600 | | vitamin B1 mg | 7,5 | | vitamin B2 mg | 10 | | vitamin B6 mg | 10 | | vitamin B12 g | 50 | | kys. listov mg | 1000 | | kys. pantothenov mg | 40 | | niacin mg NE*** | 100 | | biotin mg | 500 |
Tab. 2
|
|
* RE trans-retinol ekvivalent |
|
|
** TE alfa-tokoferol ekvivalent |
|
|
vyšší dávka u vitaminu E - vyšší hodnota platí pro sportovce a osoby se zvýšenou fyzickou zátěží |
|
|
Denní doporučené dávky pro vitaminy ** |
Tab. 3
|
|
** denní doporučené výživové dávky pro vitamíny podle US Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academy Press |
|
|
* hodnota Al, ostatní údaje označují RDA |
|
|
UL dávky pro vitaminy podle ** |
Tab. 4
|
|
ND daná hodnota není stanovitelná vzhledem k nedostatku údajů o možném negativním efektu v této věkové skupině. Zdroj příjmu by měl být pouze stravou, aby se zabránilo možnému předávkování daným vitaminem. |
|
|
** denní doporučené výživové dávky pro vitaminy podle US Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academy Press |
|
